 | 2024.02.17 13:48:24 9,527 |
| 비뇨기과 의사가 말하는 최고의 비아그라 |
| 첨부 이미지 1개 |
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BEST
익명
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지각 피하려고 출근할때 매일 5분씩 달리는데
이젠 더 늦게 일어나서 40분 달리겠습니다 |
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| 2024/02/17 오후 02:19 | ||
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BEST
익명
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| 1/ 그런경우는 나이 + 체중이 문제인거라.. 본인 몸에 맞게 횟수랑 강도를 수정해서 운동하다가 점차 늘려나가면 되는거 아닐까요? | ||
| 2024/02/17 오후 02:10 | ||
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BEST
익명
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1/ 이래서 어릴떄부터 운동을 해야하는거같아요..
관절 주변을 지탱해줄 근육이 없으면 나이먹고 달리기가 정말 무리 많이갑니다 몸이 보내는 한계신호를 느끼기전에 운동을 해야하는 이유 |
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| 2024/02/17 오후 02:54 | ||
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논란
익명
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| 10/ 님이 나태한거겠죠 | ||
| 2024/02/17 오후 03:08 | ||
| 23개의 댓글 |
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| 문제는 약먹을정도의 나이가 되면 발바닥발목무릎에 한계가 와서 주4회 러닝은 의지만으로는 뛸 수 없다는거ㅠㅠ | |
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02/17 13:53
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| 1/ 그런 경우 자전거를 추천합니다 | |
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02/17 14:06
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| BEST 1/ 그런경우는 나이 + 체중이 문제인거라.. 본인 몸에 맞게 횟수랑 강도를 수정해서 운동하다가 점차 늘려나가면 되는거 아닐까요? | |
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02/17 14:10
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| 1/ 헬스장 자전거 | |
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02/17 14:11
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BEST
지각 피하려고 출근할때 매일 5분씩 달리는데
이젠 더 늦게 일어나서 40분 달리겠습니다 |
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02/17 14:19
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| 1/ 아뇨 노력과 의지의 문제입니다. 뛰는 강도를 조절하든 걷든, 거리를 조절하든. 체중을 조절하든. 다 할수있는거 이리저리 핑계대며 안하는게 9할입니다. 실제로 정말 몸에 이상있는분들은 소수고. | |
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02/17 14:34
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| 하지만 달리기가 문제일까요? | |
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02/17 14:36
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| 러닝 크루 ㄱㄱ | |
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02/17 14:51
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BEST
1/ 이래서 어릴떄부터 운동을 해야하는거같아요..
관절 주변을 지탱해줄 근육이 없으면 나이먹고 달리기가 정말 무리 많이갑니다 몸이 보내는 한계신호를 느끼기전에 운동을 해야하는 이유 |
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02/17 14:54
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| 6/ 그건 님이 아직 젊어서 | |
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02/17 14:56
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| 10/ 님이 나태한거겠죠 | |
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02/17 15:08
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| 60대 70대들도 운동 잘만 하는데 자기들이 게으른거면서 뭔 핑계가 이렇게 많아 ㅋㅋ; 누가 보면 대학생 커뮤니티 아니라 실버 커뮤니티인 줄 알겠네 | |
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02/17 15:17
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11/
12/ 길 가다가 제발 제발 교통사고 당해서 관절이랑 인대 나가고 운동 할 때마다 관절 붓고 아프고 하면서 내 노력이 부족해서 그런거야 하면서 평생 살길 진심으로 소망하고 기원합니다 |
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02/17 15:34
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| 11/ 말하는게 안하무인 개천용 아저씨같네용 | |
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02/17 15:41
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| "혜정이" | |
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02/17 16:00
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| 1 / 핑계 | |
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02/17 17:23
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| 싸우는꼴 진짜 에지간히 한심하네 뭐 이런글에서까지 싸우나 | |
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02/17 20:09
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다리 무릎 걱정되시는 분들은 자전거 추천드립니다.
부업 겸 운동 보상(딸배비) 효과 겸 자전거 딸배 했었는데 본문같은 효과 있었습니다. 와이프가 육아에 더 신경 써라해서 지금은 좀 돌아온 상태 |
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02/17 20:28
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| 유산소만 되는 거 아닐까요 | |
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02/17 23:30
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| 11/ 초딩때 부터 20대 까지 내내 달에 3,4회 이상 축구를 했더니 무릎이랑 발목이 씹창이 나서 30이 된 이제는 한 20분만 뛰어도 무릎이 아파서 수영으로 운동 대체하고 있습니다. 님 맘대로 남들은 게으르고 나태하니 뭐니 재단하지 마세요 | |
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02/18 04:04
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| 진짜 할배들도 뛰고걷고 등산하고 스트레칭 하면서 운동하는데 뭐이렇게 엄살들이 심함? ㅋㅋㅋㅋㅋ | |
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02/18 10:44
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| 21/ 늙어봐… 한달 주3 뛰었더니 도가니 나가더라 ㅜㅜ | |
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02/18 12:03
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나도 20대땐 이해안갔음 ㅠ
중년 넘어가면 진짜 엄청 큰일임... 진짜 관절때매 운동못해서 순식간에 건강 악화되는 분들도 많음 |
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02/18 12:23
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