하루 종일 책상에 앉아 컴퓨터와 책만보다 보니 어깨가 굳어가고 허리통증도 생겨 이루어짐 PT샵을 등록하고 다니기 시작했습니다.
오랫동안 나쁜 자세로 생활해서 굳은 어깨 푸는 운동과 코어강화 운동을 주1회 꾸준히 받아보니, 2개월 후 부터 근육이 많이 유연해져 본격적인 운동을 시작할 수 있게 되었습니다.
황PT님이 매번 땀방울을 흘리면서 근육푸는 운동을 도와준 덕분이라 생각합니다. 그리고 운동 뿐만 아니라 현재 상태에 적합한 식습관도 함께 관리해준 덕분에 비만에서 서서히 정상체중을 향해 감량되고 있습니다.
처음엔 힘들어서 운동을 안갈까도 했는데 점차 유연해지는 걸 느끼면서 요즘은 즐기면서 PT받으며 운동하고 있습니다.
자신을 사랑하는 첫번째 시도로 운동을 시작하려고 고민할때, 이루어짐 '황지호' 매니저님과 함께하는 것도 고려해보시면 좋을 것 같습니다!
오늘도 다들 좋은 하루 되세요~~
출처 : 고려대학교 고파스 2024-12-21 23:24:14:
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익명 후기(추천) | 등록일 : 2024-10-09 13:01:20 | 글번호 : 49056 | 0 2798명이 읽었어요 모바일화면 URL 복사 |
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이루어짐 황지호 매니저님 추천함미다,,^_^
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댓글수 1
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