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(제가 말이 많아요 양해 부탁드립니당..)
안녕하세요! 제가 작년부터 약 50회째 PT를 받고 있는 트레이너 선생님이 새로 샵을 오픈하셨는데,
새로운 샵에서도 회원 많이 받으셔서 오래오래 번창하시면 좋겠다는 마음으로 추천 글 남깁니다!
(즉 PT쌤을 무지성으로 추천하기 보다는.. 제 트레이너쌤이 사라지지 않기를 바라는 제 욕심입니다)
0. 작성자 신상
- 우선 저는 157/38~41 왔다갔다 하는 체형이고, 중고등학교때는 무릎이 안좋아서 체육시간에 체육을 해본 적이 없는..그냥 운동신경 자체가 없는 사람이었어요! PT첫날에 신체능력테스트? 하는데 쌤이 놀라심;;
1. 예전 샵 (종훈쌤이 계셨던 샵) 선택 이유
- 원래 쌤이 계시던 곳이 프리웨이트 위주로 하는 합정 pt샵이었는데 (그냥 전 암것도 모르고 집 바로 앞이라 다님) 누가봐도 운동인이 차린 건실한 느낌, 남자쌤들만 계시지만 여자회원이 95%라서 괜찮겠다 싶었어요
- 상담 후 재활운동도 가능하신 종훈쌤 소개시켜주셨습니다. 고파스에 선생님 프로필 물어봤는데, 나바호인가 무슨 근육대회 탑10에도 드신 분이라 몸도 좋고 괜찮을 것 같다고 하셨고 실제로도 좋으세요
2. 계속 종훈쌤한테 PT를 받는 이유 (+더 받을 예정인 이유)
1) 몸상태에 맞춰서 운동 루틴도 조정해주심
> 평소에 계속 몸 상태 물어봐주시고, 무릎이 조금이라도 안좋거나 운동하다가 상태 안좋아지면 바로 루틴 바꿔서 진행해주세요. 증량도 무리하게 안하심
2) 불필요한 터치 일절 없음
> 처음에는 이래도 되나 싶을 정도로 터치가 거의 없으셨어요. 자세 잡아주실때 잠깐?그마저도 조심스러워 하시는게 느껴져서 매우 좋아요. 터치 안하셔도 자세 잘 잡아주세요
3) 인간적이고 합리적인 선생님 성격
- 본인 시간 약속은 칼같이 지키시면서 수업 당일 취소해도 차감 없이 보강 잡아주심
- 수업하면서 핸드폰 절대 안보심 아예 들고오질 않으셔서 쌤 핸드폰 어떻게 생겼는지도 모르는..
- (정말 개인적 의견) 쉬는시간에 대화하면서 인간적으로 괜찮은 분이라는 생각이 많이 들었어요! 트레이너 생활도 오래 하셔서 회원분들에 대한 이해도 잘 해주시고, 본인 스스로를 계속 반성하고 성장하시려고 하는게 대화 중간중간 많이 느껴져서 좋았습니다.
- 뒤에 수업이 없거나 하면 여유있게 봐주시고, 무리하게 운동 안시키세요.
4. 사람에 따라 아쉬울 수도 있는 부분
- 쉬는시간을 체크해주실 때도 있고 안해주실때도 있어요. 제가 힘들어하는 정도 보고 적당히 조정해주시는데, 수다만 떨다가 시간이 다가고 이런 경우는 한번도 없었어요
- 운동을 따로 기록해주진 않으세요. 근데 제가 힘드니까 괜히 증량 안했던 척 해보는데 다 기억하고 계시고, 런지하면서 무릎 아파하는것도 기억하고 계시더라구요.. 계속 저번에도 했으니까 괜찮다고 다 짚어주셔요ㅠ
>> 수정합니다 (21.07.07): 얼마전에 수업하는데 알고보니까 운동한거 다 기록하고 계시더라구요! 본인도 혹시 까먹으실까봐 종류, 무게 등등 기록한다고 하셨어요 (댓글에도 달았어요)
- 프리웨이트 위주의 운동이고, 기구는 랫풀머신/스미스머신 말고는 안쓰세요 (예전 샵에도, 지금 샵에도 웨이트 기구는 저게 끝) 전 이게 더 멋져보여서 좋아요
- 가격이..싸진 않아요..예전 샵도 비쌌고(무려 스윙스가 시설 좋다고 극찬했던 샵이긴 함) 지금도 조금 더 저렴하긴 한데 여전히 비싼 것 같아요. 근데 시설이랑 쌤이 좋아서 전 그냥 돈 아껴서 받고있어요
5. 제게 생긴 변화
- 팔근육이 생기고 크롭티 입으면 복근도 조금씩 보이는 기분.. 몸이 탄탄해졌어요! 주3회 인턴출근+2회 등교하면서 주말근무도 하는데 체력으로 버텨냈어요!!
- 14.5kg 나가는 저희집 강아지가 산책중에 안아달라고 땡깡부려도 무리없이 안고 걸을 수 있어요
- 제가 pt말고 운동을 따로 안해서 문제긴 한데.. 그래도 나름 3대 50을 들어서 너무 뿌듯해요 (저같은 멸치에게는 대단한 업적입니다)
이외에 질문 있으시면 제가 답글로 다 달아드릴게요!!
샵 이름: 짐릿 (홍대입구역, L7뒤쪽) @gym.lit
쌤 인스타: @jonghun__bae
(샵에 역도 베이스로 수업 진행하는 양광모 쌤도 계세요 @ygoygo_)
* 샵 사진은 쌤한테 받아서 올려요!
출처 : 고려대학교 고파스 2025-05-07 00:18:26:
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