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익명  등록일 : 2023-12-11 20:46:35 | 글번호 : 383497 | 0  9902명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

건강한 인생을 위한 도파민 관리법 첨부 이미지 : 3개

출처 : 고려대학교 고파스 2024-08-24 05:19:28:

댓글수 29

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베스트 댓글 1 익명  2023-12-11 21:35:56 그냥하세요가 어케보면 되게 명쾌한 답임 이유나 동기부여를 하려고 할때부터 이미 에너지 소모가 부여되고 못지켰을때 밀려오는 자괴감이 있는데 걍 닥치고 하다보면...습관되더라구요

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베스트 댓글 2 익명  2023-12-11 20:53:27 그래서 암페타민이 최고라는거죠?

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베스트 댓글 3 익명  2023-12-11 20:53:17 고파스가 제 뇌를 망쳤어요

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논란의 댓글 익명  2023-12-11 20:49:14 3줄요약좀;

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댓글 1 익명 2023-12-11 20:49:14 3줄요약좀; : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 BEST 익명  2023-12-11 20:53:17 고파스가 제 뇌를 망쳤어요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 BEST 익명  2023-12-11 20:53:27 그래서 암페타민이 최고라는거죠? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2023-12-11 21:02:08 역으로 고파스를 하는 “습관”을 기르고, 고파스를 하는 일에 감사하는 “태도”를 가지며, 고파스를 하는 일은 나를 위한 일이므로 “그냥 하는게” 옳군요. 오케이. 해낼게. 기다려 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2023-12-11 21:08:50 고파스는 최고의 도파민 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명  2023-12-11 21:13:45 1/ 1. 다이어트 하는 여동생 앞에서 오빠가 닭다리 눈 앞에서 일부러 쳐먹듯이 뇌는 다이어트 할 때 “아ㅋㅋ 너 어차피 못참자나ㅋㅋ”라며 먹으라고 농락한다 2. 복싱 배워서 이 새끼 조져버린다는 마인드로 복수심에 불타며 참아야 한다 3. 못 참겠으면 본인이 참을 수 있는 시간의 한계를 찾아내고 거기서 실현가능한 시간을 목표로 삼아서 조금씩 늘려야 한다 성공했으면 스스로를 격려하고 칭찬하고 실패했으면 괜찮아! 내가 언제 실패하는지 알았으니까 앞으로 더 주의하면 돼! 등으로 위로하며 긍정적인 마인드를 가지자 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2023-12-11 21:18:53 고파민 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 11 익명  2023-12-11 21:31:08 ㅇㄷ.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 12 BEST 익명  2023-12-11 21:35:56 그냥하세요가 어케보면 되게 명쾌한 답임 이유나 동기부여를 하려고 할때부터 이미 에너지 소모가 부여되고 못지켰을때 밀려오는 자괴감이 있는데 걍 닥치고 하다보면...습관되더라구요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 13 익명 2023-12-11 21:57:14 괜히 just do it이라고 하는게 아니긴 해요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 14 익명  2023-12-11 22:04:08 좋은 세상이 얼른 와야 할 텐데 말입니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 15 익명  2023-12-11 22:09:32 너무 좋은 내용인데 중간중간 유튜브 링크좀 주실 수 있니요? 🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 16 익명  2023-12-11 22:55:28 15/ 본문 찾아왔어요 https://m.dcinside.com/board/dcbest/189432 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 17 익명  2023-12-11 22:55:45 고파민 ㅇㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 18 익명  2023-12-11 23:12:41 도파민때매 ㄹㅇ 너무긴거 못읽겠는게 레전드네 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 19 익명  2023-12-11 23:19:40 도파민 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 20 익명  2023-12-11 23:53:33 ㅇㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 21 익명  2023-12-12 01:18:45 ㅇㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 22 익명  2023-12-12 01:34:26 퀸연아 준비운동 명언 떠오르네요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 23 익명  2023-12-12 08:26:27 도파민 수용체를 조절하는 좋은 방법 중 하나가 꾸준한 유산소운동입니다 그리고 유산소 운동 중 가장 쉽게 시작할 수 있는게 느린속도의 달리기 즉 조깅입니다 조깅합시다 여러분 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 24 익명  2023-12-12 08:29:33 ㅇㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 25 익명  2023-12-12 10:13:33 중간에 호메시스의 개념이 나오는데 찬물샤워가 대표적인 호메시스의 예 입니다 찬물샤워 후 3시간에 걸쳐서 도파민 분비량이 최대 200프로 즉 코카인 투여 케이스만큼 증가한다는 연구도 있습니다 이때 도파민은 완만하게 증가하기 때문에 중독과도 무관하고 멘탈헬스케어에 매우 긍정적이 작용을 합니다 찬물샤워에서 어느정도 시간으로 하느냐 어느정도 온도로 하느냐의 기준이 재밌는데 각 개인을 기준으로 추워서 고통스럽고 그 상황에서 벗어나고 싶을 생각이 들 정도로 주 11분 정도 하라고 하죠 고통이 도파민의 선불결제라는 말이 정말 딱 어울립니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 26 익명  2023-12-12 11:01:59 고통을 계속 주면 쾌락괴물이 나오겠군요~? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 27 익명 2023-12-12 20:57:51 14/ 그렇게 우주의 종말까지... : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 28 익명  2023-12-14 15:42:07 ㅇㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 29 익명  2023-12-15 12:51:26 ㅇㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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