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익명  등록일 : 2019-10-05 00:05:03 | 글번호 : 213831 | 0  8944명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

여성 격투기 선수들이 가장 힘들어한다는 훈련.gif 첨부 이미지 : 2개 play_circle_outline gif 6 MB play_circle_outline gif 6 MB

복부 맷집 훈련 ㄷㄷㄷ 신체 구조 상 남자 선수들 보다 고통도 더 크고 자궁이나 난소에 무리가 가서 생리 불순을 겪거나 심하면 하혈하는 경우도 있다고함.. 출처 : 고려대학교 고파스 2024-09-09 09:17:49:

댓글수 9

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댓글 1 익명  2019-10-05 00:09:33 아 너무 고통스럽네요 보는것만으로도...ㅠ 맛다보면 맷집이 늘긴 느나요? 과학적으로? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 익명  2019-10-05 00:09:56 이걸 진짜 해요...? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 익명 2019-10-05 00:14:55 심리적 맷집인건가요 ㅠㅠ 어우 보기만 해도 힘드네요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 익명  2019-10-05 00:17:01 기본 필수 훈련 입니다. 피부 마찰을 위해 팔을 각목으로 살살 두들기는 방법도 있고, 배에 무거운 공을 던지거나 발로 살살 밟는 훈련도 있고, 맞는 것에 적응하는 훈련은 기본이며 효과 있습니다. 얼굴 빼고 다 합니다. 얼굴은 맺집이 늘지 않고 오히려 약해지고 겁이 늘어나기 때문입니다. 심지어 목도 짧고 두껍게 만드는 훈련, 맞았을 때 흔들림 줄이기 위한 목 근육 훈련도 있습니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2019-10-05 00:19:53 1/ 맷집이 느는지는 모르겠는데, 맞아보면 확실히 도움이 되긴 하는 거 같아요. 저도 뭐 스파링 뛰고 그런건 거의 안해봤는데, 당장 미트만 잡아봐도 내가 이 정도의 파워를 받아보는 거랑 갑자기 맞는 거랑 차이 엄청 나더라구요. 전 가라테 했었는데, 가라테 하는 사람들 킥은 좀 익숙했는데, 태권도 하다 온 사람 미트 받을 때 엄청 차이 났거든요. 근데 또 한 이틀 받아보니까 익숙해지더라구요. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명  2019-10-05 00:24:08 4/ 맺 -> 맷 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2019-10-05 00:30:22 4플에 보충해서 바디 때려서 가드 내려가면 턱을 가격하는게 입식타격기 공통의 정석입니다 안면의 T존 부터 시작해서 턱까지 사람 머리는 약점 투성이거든요 당연히 바디 타격에 대응하고 적응하는 훈련이 필요하구요 저걸 한다고 맷집이 길러져서 덜 아파지는건 아니고 호흡을 이용해 복압으로 자세가 무너지는걸 막습니다 물론 맞다보면 좀 덜 아프게 느껴지는 것도 없잖아 있지만 체중 실어서 제대로 날리는 바디는 훈련한다고 안 아픈게 아니라서요 여튼 가드 올린 상태에서 다운 안 당하고 버티는게 목적이에요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2019-10-05 00:36:00 으으으으으으으으응으ㅡㅇ 저 복싱 한 2년? 하니까 저 훈련도 시켰었는데 한 70프로힘으로 계속 맞아도 조금 지나면 토나와요 ㅠ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명  2019-10-05 11:30:44 이승우 통나무훈련 ㄷㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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