import_export
ÀÚÀ¯È«º¸ F
¾î¶² ³»¿ëÀ̵ç È«º¸ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 3°³ °Ô½Ã¹° Á¦ÇÑ.
»õ·Î°íħ | ·Î±×ÀÎ
À͸í
µî·ÏÀÏ : 2009-06-08 03:06:13 | ±Û¹øÈ£ : 7540 | 0
3556¸íÀÌ Àоú¾î¿ä ¸ð¹ÙÀÏÈ­¸é URL º¹»ç
°í·Á´ë Àαٿ¡µµ ÁÖÁþ¼ö, Ä«Æ÷¿¡¶ó µµÀåÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.

º¸¹®¿ª Àαٿ¡ ÁÖÁþ¼ö µµÀåÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.

Àúµµ ¾ó¸¶ Àü ºÎÅÍ ¿©±â ´Ù´Ï°í ÀÖ±¸¿ä. ¸¹Àº ºÐµé°ú ÇÔ²² °í´ë³» ÁÖÁþ¼ö µ¿¾Æ¸®¶óµµ ¸¸µé°í ½Í³×¿ä ¤¾¤¾

»ç¹ü´ÔÀÌ Ä£ÀýÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ÁöµµÇØÁÖ°í °è½Ê´Ï´Ù.

http://cafe.naver.com/lixa.cafe

010-7492-5863(¹®ÀÇ»çÇ×Àº ¿©±â·Î!)


Àü Çコ´Â Áö°Ü¿ö¼­ ¸øÇϰڴµ¥, ¿ä°Å´Â Àç¹ÌÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.

 

ÁÖÁþ¼ö¶õ?

ºê¶óÁú À¯¼ú(Brazilian jiu-jitsu,ÁÖÁþ¼ö)Àº °üÀý ²ª±â³ª Á¶¸£±â µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ó´ë¹æÀ» Á¦¾ÐÇÏ´Â ¹«¼úÀÌ´Ù. ºê¶óÁú·Î ÀÌÁÖÇÑ ÀϺ»ÀÇ À¯µµ°¡ ¸¶¿¡´Ù ¹ÌÃ÷¿ä(Àϸí Äܵ¥ÄÚ¸¶)°¡ ¸¹Àº ½ÇÀü ¼Ó¿¡¼­ ÀÍÈù °ÝÅõ ±â¼ú°ú À¯µµ ±â¹ýµéÀ» ±×·¹À̽à °¡¹®¿¡ Àü¼ö ÇÑ µÚ, Ä«¸¦·Î½º ±×·¹ÀÌ½Ã¿Í ¿¤¸®¿À ±×·¹À̽à µî¿¡ ÀÇÇØ ±â¼úÀÌ °³·®µÇ¾î µ¶ÀÚÀû ÇüÅÂÀÇ ¹«¼úÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¿¤¸®¿À ±×·¹À̽ÃÀÇ ¾Æµé È£À̽º ±×·¹À̽ð¡ 1ȸ UFC´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÏ°í, ÀϺ»ÀÇ PRIDE¿¡¼­ ±×ÀÇ Çü Èø½¼ ±×·¹À̽ð¡ È°¾àÇÑ ÀÌÈÄ ¸¹Àº °ÝÅõ±â ´ëȸ¿¡¼­ ºê¶óÁú À¯¼ú ¼ö·ÃÀÚµéÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ°Ô µÇ¸é¼­ ¹ÌÁÖ¿Í ÀϺ» µî¿¡¼­µµ °¢±¤À» ¹Þ±â ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Çѱ¹¿¡¼­µµ Á¾ÇÕ°ÝÅõ±âÀÇ ÀαⰡ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­ µµÀå°ú ¼ö·Ã Àα¸°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.


Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-09-21 10:19:57:


´ñ±Û¼ö 9
»õ·Î°íħ | ¸ñ·Ïº¸±â | ´ñ±Û¾²±â

´ñ±Û 1 À͸í 2009-06-08 05:26:43
¾Ç Çü´Ô ¤»¤» ÀÌ ºÎ²ô·¯¿î µ¿¿µ»óÀ» ¤»¤»¤»¤» :


´ñ±Û 2 À͸í 2009-06-08 06:31:30
½ÇÈ¿¼º¿¡ Àǹ®ÀÌ °¡³×...ÂÁ.. :


´ñ±Û 3 À͸í 2009-06-08 06:49:36
2//

½ÇÈ¿¼ºÀÌ ½ÇÀü¼ºÀ» ¸»¾¸ÇϽô °Ç°¡¿ä?

Àü űº¹½Ì°ú Á¾ÇÕ°ÝÅõ±âµµ ÇغýÀ´Ï´Ù¸¸.. ÁÖÁþ¼ö´Â µÎ ¹«¼ú°ú ºñ±³Çؼ­µµ ÃæºÐÈ÷ ½ÇÀü¿¡ À¯¿ëÇÑ ¹«¼úÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¼ö¸¹Àº ÀÌÁ¾°ÝÅõ ´ëȸ¿¡¼­ µ¥´Ï½º °­À» ºñ·ÔÇØ ÁÖÁþ¼ö¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÇÏ´Â ¹«¼úÀεéÀÌ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³»±âµµ Çß±¸¿ä. »ó´ë¹æ°ú ¾ôÇô ¶¥¹Ù´Ú¿¡ ±¸¸£´Â ±×¶ó¿îµå(Ground) »óȲÀÌ Á» ¾î¼³ÆÛ º¸¿©µµ »ý°¢º¸´Ù °ÝÅõ ½ÃÇÕ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù, ¿©ÀÚ³ª µ¢Ä¡°¡ ÀÛÀº »ç¶÷µµ ½±°Ô »ó´ëÀÇ ÈûÀ» ÀÌ¿ëÇØ °ø°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌÁö¿ä. ^^ :


´ñ±Û 4 À͸í 2009-06-08 07:55:34
Àú±â...±×¶ó¿îµå »óȲ¿¡¼­, À¯µµ¿Í Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹«¾ùÀÎÁö¿ä? :


´ñ±Û 5 À͸í 2009-06-08 08:47:52
4//

À¯µµ¿Í ÁÖÁþ¼ö´Â °°Àº »Ñ¸®¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÑ ¿îµ¿À¸·Î 19¼¼±â±îÁö´Â ¿ø·¡ °í(ͯ)·ù À¯µµ¶ó´Â ÇÑ °¡Áö ¹«¼ú·Î Á¸ÀçÇß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¡®Çö´ë À¯µµÀÇ ¾Æ¹öÁö¡¯·Î ºÒ¸®´Â °¡³ë ¼±»ýÀÌ °­µµ°ü·ù À¯µµ¸¦ ¸¸µé¸é¼­ À¯µµ¿Í ÁÖÁþ¼ö´Â ¼­·ÎÀÇ ¿µ¿ªÀ» ´Þ¸® Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. À¯µµÀÇ °æ¿ì ¸ÞÄ¡±â, ±»È÷±â¿¡ ƯȭÇÑ ¹Ý¸é À¯¼úÀÇ °æ¿ì °üÀý±â(Á¶¸£±â, ²ª±â)¿Í Æ÷Áö¼Å´×(ÁÁÀº À§Ä¡ Àâ±â)¿¡ ƯȭÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¶§¹®¿¡ ¿À´Ã³¯ À¯µµÀÇ ±×¶ó¿îµå°¡ ±»È÷±â¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ°í, 5ÃÊ ÀÌ»ó ±³ÂøµÇ´Â °æ¿ì ¡®±×ÃÄ¡¯¸¦ ¼±¾ðÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¹Ý¸é ÁÖÁþ¼ö´Â ±³Âø »óȲ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Áö°¡ Àû°í ºñ±³Àû ¹ÝÄ¢¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àû½À´Ï´Ù.

µÎ ¿îµ¿ ¸ðµÎ °Ç°­°ú È£½ÅÀ» À§Çؼ­´Â Á¤¸» ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù^^ ±×¶ó¿îµå¿¡¼­ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À̶ó¸é, ÁßÁ¡À» µÎ´Â ºÎºÐÀÌ ´Ù¸£´Þ±î¿ä. ±âȸ ÀÖÀ¸½Ã¸é ²À Çѹø üÇèÇØ º¸¼¼¿ä!
(Àü ÁÖÁþ¼ö·Î 6°³¿ù µ¿¾È¿¡ ¾à 17kg Á¤µµ ºüÁ³½À´Ï´Ù.) :


´ñ±Û 6 À͸í 2009-06-08 10:15:42
ÀÏ´Ü ¿©ÀÚ´Â ¸øÇϰڳ׿ä.
³²µéÀÌ º¸¸é ¹¹ ÀÌ°Ç µÑÀ̼­ µß±¼°í ÀÕÀ¸´Ï.. :


´ñ±Û 7 À͸í 2009-06-08 13:21:19
6/ ¿©ÀÚ°¡ ¿Ö ¸øÇØ¿ä............................................... :


´ñ±Û 8 À͸í 2009-06-08 13:43:31
1 // ¤»¤»¤» Àº±ÙÈ÷ ÀÚÀ¯È«º¸±ÛÀ» º¸°íÀÖ¾ú±¸³ª ¤»¤» :


´ñ±Û 9 À͸í 2009-06-08 23:20:40
6//
¿©ÀÚ ºí·çº§Æ®(ÁÖÁþ¼ö´Â ´Ü ü°è°¡ ´Ù¸¥ °ÝÅõ±â¿Í ´Þ¶ó¼­ ÆĶõ¶ì¸é ´Ù¸¥ ¿îµ¿ÀÇ À¯´ÜÀÚ¿Í °°Àº ´ë¿ì¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ÆĶõ¶ì±îÁö 1³â 6°³¿ù~4³âÀÌ °É¸®°í ÆĶõ¶ì¸¦ µû¸é »ç¹ü ÀÚ°ÝÀÌ ³ª¿ÀÁÒ.)µµ ±¹³»¿¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÑ ½Ê¿©ºÐ Á¤µµ µË´Ï´Ù.

¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ½ºÆĸµ º¸´Ù´Â Á¤È®ÇÑ ±â¼ú ¿¬¸¶¿Í ü·Â¿îµ¿À» Áß½ÉÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â °É·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù^^ :


´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. (±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§)
¸ñ·Ïº¸±â 
Ä·ÆÛ½ºÇÁ·»Áî | ´ëÇ¥ : ¹ÚÁ¾Âù
¼­¿ï ¼ººÏ±¸ ¾È¾Ï·Î83 5F
»ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 391-01-00107
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : 2019-¼­¿ï¼ººÏ-1598
02-925-1905
e-mail : kopapa@koreapas.com
°íÆĽº ¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ÀÌ¿ë¹®ÀÇ | FAQ