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익명  등록일 : 2018-10-02 02:37:13 | 글번호 : 165143 | 0  8136명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

씨름선수의 운동량 첨부 이미지 : 4개 play_circle_outline gif 4 MB play_circle_outline gif 7 MB

참고로 막3번째짤 종아리는 강호동과 이만기 출처 : 고려대학교 고파스 2024-06-30 05:19:45:

댓글수 14

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베스트 댓글 1 익명  2018-10-02 02:58:37 약간 몸 망가지는 지름길 같은데... 무조건 오래하고 많이하고 갯수 채우기 위주의 극기훈련식 .. 춤추듯이 안하면 갯수를 못맞추다니 그러면 왜하는건지..? 운동부 출신 친구가 저런식으로 산 뛰어내려오다가 무릎나갔는데 무릎 연골같은건 뭐 단련이 되는것도 아니고 저렇게 훈련하면 선수생명만 깎아먹죠. 말그대로 운좋아야 안다치는거고. 그걸 중고등학생때부터 해버리면 어우,,,,

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베스트 댓글 2 익명  2018-10-02 08:32:46 저건 훈련으로 사람을 키우는 게 아니라 저걸 견디고도 몸이 멀쩡한 초우량 개체를 분리하는 과정인 듯...

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댓글 1 익명  2018-10-02 02:39:24 몸망가지겠다.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 익명 2018-10-02 02:49:37 마지막 강호동 버티는거ㄷㄷㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 BEST 익명 2018-10-02 02:58:37 약간 몸 망가지는 지름길 같은데... 무조건 오래하고 많이하고 갯수 채우기 위주의 극기훈련식 .. 춤추듯이 안하면 갯수를 못맞추다니 그러면 왜하는건지..? 운동부 출신 친구가 저런식으로 산 뛰어내려오다가 무릎나갔는데 무릎 연골같은건 뭐 단련이 되는것도 아니고 저렇게 훈련하면 선수생명만 깎아먹죠. 말그대로 운좋아야 안다치는거고. 그걸 중고등학생때부터 해버리면 어우,,,, : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 익명 2018-10-02 03:43:34 3/ 저는 저기 적힌 운동량이 과장되어있다고는 생각합니다만 갯수를 맞추기 위한 운동도 그 나름대로의 효과가 있습니다. 근육량이나 부위만의 근력향상을 위해서는 단련을 하기 위한 자극이 크면 클 수록 좋기에 정자세로 부하가 큰 상태로 차라리 반복을 줄여서 하는 게 좋을 때가 많습니다. 하지만 저항이 큰 상태에서 다이나믹한 움직임, 모션, 기능성을 추구하는 경우에는 부위의 단련이 아니라 다른 전신의 반동이나 온갖 요령을 써서라도 아까의 운동과는 다르게 한 부위가 낼 수 있는 더 적은 근력을 동원한 상태나 다른 부위의 협응을 통해 같은 정도의 운동을 수행하는 것이 도움이 될 수도 있습니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2018-10-02 04:12:38 4/ 저도 아마 그런 효과를 보려고하는것 같긴합니다만... 레슬링이나 mma에서도 보통 자기 몸과 근육 혹은 해당 기술에 대한 이해가 선행되고, 전담 코치나 의료진이 있는 프로선수or태릉 에서나 하는데 우리나라는 어째 성장기 중고등학생부터 단체로 초고반복 위주의 훈련을 하니.. 10명이 해서 그 효과를 보는 한두명만 성장하고 나머지는 줄부상으로 나가떨어지는 결과로 이어지는것 아닐까요.. 우리나라는 어째 운동선수인데 특수부대 훈련법대로 하네요. 요구하는 능력이 서로 분명히 다른데 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명  2018-10-02 05:31:15 5/ 특수부대조차도 단계별로 강도 증가시키는데 말이죠 ㄷㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2018-10-02 06:27:06 기술만 안배울 뿐이지 살인병기 제조하는 수준으로 하드코어하군요..... : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2018-10-02 08:16:08 와 저러면 신체 안망가지나요? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명  2018-10-02 08:23:42 4/ 올바른 자세가 아니면 부상확률이 정말 높죠.. 이두컬을 춤추듯이 하는게 근육의 협응력 제고에 도움이 되기 보다는 관절 상하는 지름길로 보이네요 ㅠㅠ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2018-10-02 08:31:42 아무리 기초체력이 중요하다고 하지만 요즘같은 세상에 저런 무식한 방법이 언제까지 통할까요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 11 BEST 익명  2018-10-02 08:32:46 저건 훈련으로 사람을 키우는 게 아니라 저걸 견디고도 몸이 멀쩡한 초우량 개체를 분리하는 과정인 듯... : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 12 익명  2018-10-02 10:08:15 아니뭔맨몸스쿼트를 저렇게시키지? 말이안되는데 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 13 익명  2018-10-02 10:41:08 저 중에 살아남는 타고난 사람이 선수가 되는거고 나머지는 그냥 피해만 보는거죠 뭐.. 시스템문제임 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 14 익명  2018-10-02 14:58:34 ????? 사람이 저걸 할수있나요제가 역도프로선수 프로그램마다 루틴 받아본적있는데 그거는 할수있겠다 싶었는데 씨름은 탈인간 상상초월이네요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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