안녕하세요 평소 크로스핏을 즐기는 고대 교우입니다.
많은 분들이 운동하시면서
PT는 부담스럽고, 혼자 운동하자니 지속성이 없고, 제대로 된 자세로 하고 있는지도 모르겠는 그런 경험을 하셨을 거라 생각합니다
또 평소 운동을 안 하셨던 분들이나 여성분들은 헬스장에서 혼자하는 운동에 엄청 지치셨을거라 생각합니다. 정말 재미없잖아요 ㅠㅠ
저같은 경우도 운동경험이 부족해서 헬스장에서 조금씩 이것저것 건드리다가 결국 그만둔 경우가 많았는데요
크로스핏을 통해서 요즘 제대로 운동을 하고있다는 기분을 느끼고 있습니다!!!
그래서....!

크로스핏에 잘 모르시는 초급자 분들!
크로스핏 가격이 비싸서 못하시는 분들!
난 운동 못하는데..... 여성이 크로스핏 하기는 힘들다는데....
하시는 분들께 좋은 박스 소개시켜 드립니다!!


이곳의 장점은
1. 미국 CrossFit 본사의 정식지부이며, 미국 본사의 CrossFit Lv.1 Trainer 자격증을 취득한 코치진이 클래스를 진행합니다. (정식지부가 아닌 박스가 “CrossFit”이라는 상표를 사용하는 것은 불법입니다.)

2. 세계적인 크로스핏 장비 업체인 “Rogue”사의 장비를 갖추어 크로스핏을 위한 최적의 환경을 제공합니다. (로그! 말이 필요 없죠~)

3. 대학생(국민대, 고려대, 서경대, 성신여대, 한성대, 동국여대)에 학생할인이 제공됩니다!!
(크로스핏 회원비 워낙 비싼데 많아서 대학생들이 하기 쉽지 않죠...ㅠ)

4. WOD(10~20분 동안 짧은 시간에 강도높게 하는 운동 프로그램) 전에 각종 역도 자세, 짐네스틱, 스트레칭 자세 등을 코치님들이 직접 지도해주십니다. 매주 반복해서 알려주시기 때문에 초보자도 올바른 자세로 운동을 할 수 있는 기본을 쌓을 수 있습니다!

5. 베테랑 코치님들의 신설 박스여서 크로스핏에 입문하시는 분들과 숙련자 분들 모두에 적합한 박스입니다.  특히 초보자 분들이나 여성분들은 스케일링을 통해서 WOD(Work out of day)의 난이도를 조절하기 때문에 PT에 버금가는 운동효과를 보실 수 있다고 생각합니다!

교통편
http://map.naver.com/local/siteview.nhn?code=36208772 참고하시구요
고대에서는 정문 횡단보도 건너서 세렌디피티 앞 정류장에서 7211번 타시고 '숭덕초등학교'에서 내리시면 됩니당!
내리신 후에는 숭덕초등학교 끼고 골목으로 올라가서 왼편에 정릉동아아파트 상가 지하1층으로 오시면 돼요!!!
30분정도 걸린다고 생각하시면 됩니다!

더 궁금하신 점은
대표전화 : 02-909-0502
네이버에 “어바웃 크로스핏”으로 검색하세요.
www.aboutcrossfit.net
출처 : 고려대학교 고파스 2024-07-02 04:23:15: