[À̵¥Àϸ® ±è¹ÎÈ ¸®Æ÷ÅÍ] À̼ºÀ» À¯È¤ÇÏ´Â ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø `Æä·Î¸ó`. ÀÌ Æä·Î¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â À½½ÄÀÌ ÀÖÀ»±î?
¹Ì±¹ Æø½º´º½º´Â 13ÀÏ ¸Å´Ï ¾Ë¹Ù·¹Áî ¹Ú»çÀÇ Ä®·³À» ÅëÇØ ³²¼ºÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿©¼º¿¡°Ô ´õ ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ°Ô µÇ´Â Æä·Î¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
Æä·Î¸óÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ Çàųª »ý¸®¿¡ º¯È¸¦ À¯¹ßÇϴ ü¿Ü ºÐºñ¼º ÈÇй°Áú·Î ÀϺΠ½ÄÇ°ÀÌ ³²¼ºÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý Æä·Î¸óÀ» ºÐºñÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°Å°¡ ÀϺΠÁ¸ÀçÇÑ´Ù. ¼¿·¯¸®¿Í ¼Û·Î¹ö¼¸, ÆĽº´Õ(¼³ÅÁ´ç±Ù)ÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
+
¡ß ¼¿·¯¸®
¾Èµå·Î½ºÆ¼´ÑÀ̶ó´Â ³²¼º ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î, ¼¿·¯¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¶¡»ù¿¡¼ ¾Èµå·Î½ºÅ׳îÀ̶ó´Â Æä·Î¸óÀÇ ºÐºñ°¡ À¯¹ßµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ÀÌ Æä·Î¸óÀº ¿©¼ºÀ» À¯È¤ÇÏ´Â ÃÖÀ½Á¦·Î¼ °¢Á¾ ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿Í ÈÀå¼ö¿¡ ÈçÈ÷ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¼¿·¯¸®¿¡´Â ºñŸ¹ÎC, Ä®·ý, ¿±»ê, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ºñŸ¹Î, B6 µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù.
¡ß ¼Û·Î¹ö¼¸
°ªÀÌ ºñ½Ñ °Ô ÈìÀÌÁö¸¸, ¿¬±¸Àڵ鿡 µû¸£¸é ¼¿·¯¸®Ã³·³ ¾Èµå·Î½ºÅ׳í°ú ¾Èµå·Î½ºÅ׳îÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Æä·Î¸ó »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, Ä®·ý, ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù.
¡ß ÆĽº´Õ(¼³ÅÁ´ç±Ù)
³²¼º È£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ Ç÷Áß ³óµµ¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Æä·Î¸ó »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºØ¼Ò ¼·Ãë¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Æ佺´Õ¿¡´Â Áö¹æÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀºµ¥´Ù ºñŸ¹Î C, ¿±»ê, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
°úÇÐÀûÀ¸·Î Á» ´õ ±Ù°Å¸¦ °®Ãá ½ÄÇ°À¸·Î´Â ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°À̳ª ±¼Ã³·³ ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°Àº ÇǺο¡ ÁÁÀ¸¸ç ¶Ñ·ÇÇÑ ³ëÈ ¹æÁö È¿°ú¸¦ ³½´Ù. ºñŸ¹Î H, Áï ºñ¿ÀƾÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ºÀ§½º ±Ù´ë °°Àº ½ÄÇ°Àº ¸ð¹ß °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù.
¸Å´Ï ¹Ú»ç´Â ÀÌ·± ½ÄÇ°ÀÌ Æä·Î¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù´Â »ç½Ç°ú´Â º°µµ·Î ¿©¼ºÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº Âù»ç, µµ´ö¼º, Ä£Àý¼º, °Ç°ÇÑ ½ÉÀåÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇصα⠹ٶõ´Ù°í
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-08-15 13:25:54: