¡°Æí¾ÈÇØÁö´Ù¡±
´ÜÁ¡Àº, ÀåÁ¡ÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í.
ÇູÀº, ºÒÇàÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
±â»Ý ¾È¿¡µµ ½½ÇÄÀÌ ÀÖ´Ù.
³» ¾È¿¡ ¿ìÁÖ°¡ ÀÖ´Ù.
ºûÀº ÀúÀý·Î ±×¸²ÀÚ¸¦ ¸¸µç´Ù.
....
ÇູÀ» ¹Ù¶óÁö ¾Ê°Ô µÇ¾ú´Ù.
ÇູÀÌ ¿Íµµ ¹Ì¸® ºÒÇàÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁöµµ ¾Ê°Ô µÇ¾ú´Ù.
¡°³» ¸¶À½ÀÌ Á˺¹°ú °í¶ôÀ» ÃÊ¿ùÇÏ¸é ±Ø¶ôÀÌ¿ä, Á˺¹°ú °í¶ô¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖÀ¸¸é Áö¿ÁÀÌ´Ù.
(Ãâó - ¼ÒÅÂ»ê ¸¶À½Çб³ ȵγîÀÌ)
Æí¾ÈÇØÁö°í ½ÍÀ¸½Å°¡¿ä?
±×·¸´Ù¸é, ¿øºÒ±³ µ¿¾Æ¸®¸¦ ã¾Æ¿ÍÁÖ¼¼¿ä.
¸í»ó(Mindfulness)°ú ¸¶À½°øºÎ¸¦ ÅëÇؼ º»·¡ ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» ±â¸£°í,
Àϱâ¹ý µîÀÇ ¼öÇà¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ½À°üÀ» À̰ܳ»°í, ¿Ã¹Ù¸¥ »îÀÇ ¹æÇâÀ» ã¾Æ°©´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¼¼»ó ¸ðµç °ÍÀÌ ÀºÇýÀÇ °ü°è·Î À̾îÁ® ÀÖÀ½À» ¾Ë°í,
±× ¸ðµç ÀºÇýÀÇ Á¸Àçµé¿¡ °¨»çÇÏ°í ÀºÇý¸¦ °±±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀÌ °ð ½º½º·Î ÇູÇÏ°í, ¸ðµÎ°¡ ÇູÇØÁö´Â ±æÀÓÀ» ¾Ë°í ½ÇõÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
±× ¹æ¹ýÀ» ÇÔ²² ¹è¿öºÁ¿ä!
¸ÅÀÏ ¾Æħ 6½ÃºÎÅÍ 7½Ã, À¯Æ©ºê ¶óÀ̺긦 ÅëÇØ ¸í»óÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
È¥ÀÚÇϱ⠾î·Á¿ì½Å ºÐµé, ÇÔ²² Çغ¼±î¿ä?
¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 8½Ã, ZoomÀ» ÅëÇØ ¹®´ä¹ýȸ¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ö°ú ¸¶À½À» ½¬¾î°¡°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµé, ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾
¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã, ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼ ¼ö¿ä°øºÎ¹æÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿øºÒ±³¿¡ ´ëÇؼ ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµé,
´õ ³ªÀº »îÀ» »ì°í ½ÍÀº ºÐµé ¹°À½À» ´øÁö½Ã·¯ ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾
¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã, ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼ ¹ýȸ¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô Çϸé Àß »ì ¼ö ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇϽŠºÐµé, Àΰ£ °ü°è¿¡ °í¹Î ÀÖ´Â ºÐµé
ÇØ´äÀ» ±¸ÇϽ÷¯ ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾
Äڷγª19°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Á¾½ÄµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸´Ï,
¿À½Ç ºÐµéÀº ¸¶½ºÅ© ²À ²¸ÁÖ¼ÌÀ¸¸é °í¸¿°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °í¿øȸ ȸÀå(010 8895 4100)·Î ÀüÈÁֽðųª,
Çлýȸ°ü 2Ãþ 208È£ µ¿¾Æ¸®¹æÀ¸·Î ã¾Æ¿À½Ã¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ã±ÝÇϽŠºÐµéÀÇ Àû±ØÀû Âü¿©, ±â´ëÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
´ñ±Û ¶Ç´Â ¿ÀÇÂÄ«ÅåÀ¸·Î ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä!
https://open.kakao.com/o/sB58rfec
¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç Ä«Æä https://cafe.daum.net/jnyouth
¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç ÀνºÅ¸±×·¥ https://www.instagram.com/won_anam_temple/
¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê https://www.youtube.com/channel/UCLZckhEYC12xVY0uw8Wz4xA
¿øºÒ±³ ¿Â¶óÀÎ ¼ººÏ±³´ç https://www.wsbmind.org/web/main
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-07-11 03:59:44: