¾È³çÇϼ¼¿ä~ ´ºÆ®¿øÀ̳ë½ÃÅçÇÁ¸®¹Ì¾ö ±¸¸Å Èı⠳²±é´Ï´Ù!
Àú´Â ¸î ³â Àü¿¡ »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢Çؼ ½ÇÁ¦·Î »êºÎÀΰú¿¡¼ ´Ù³¶¼º ³¼Ò ÁõÈıºÀ» Áø´Ü ¹Þ¾Ò°í,
±× ÀÌÈÄ º´¿ø¿¡¼ ¹è¶õÀ¯µµÁ¦¸¦ ¸Â¾Ò´õ´Ï ¹Ù·Î »ý¸®°¡ ½ÃÀÛÇؼ »ç½Ç º° ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ³Ñ°å½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾È ÁÁÀ¸¸é »ý¸®¸¦ °Ç³Ê¶Ù´Â ÀÏÀÌ Á¡Á¡ Àæ¾ÆÁ³°í ¹«¾ùº¸´Ù Á¦ ³ªÀÌ°¡..¤¾¤¾ Áö±Ý ´çÀåÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸
¸î ³â ÈÄ ÀÓ½ÅÀ» »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒ ³ªÀ̶ó... ¤¾¤¾¤¾È¤½Ã¶óµµ Á¡Á¡ ³ªºüÁ®¼ ¸î ³â ÈÄ ÀÓ½ÅÁغñ ´Ü°è¿¡¼ ³ÀÓÀ» °ÆÁ¤ÇÏ°Ô µÉ ±îºÁ
¹Ì¸® ¸Ô¾î µÎÀÚ ½Í¾î, À̳ë½ÃÅçÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ºñŸ¹ÎÀ» ±¸¸ÅÇØ¾ß °Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
(´Ù³¶¼º ÁõÈıº, ³ÀÓ µî ºÎÀΰú Áúȯ¿¡¼ À̳ë½ÃÅçÀÇ ÀÓ»ó ¿¬±¸ ³í¹®ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.)
´ºÆ®¿ø À̳ë½ÃÅçÇÁ¸®¹Ì¾öÀ» ¼±ÅÃÇÑ ÀÌÀ¯
1. ¼ººÐ
´Ù³¶¼º³¼Ò¿¡ È¿°ú ÀÖÀ¸·Á¸é À̳ë½ÃÅç ¿ë·®ÀÌ 4000mgÀÌ»óÀº µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÇÑ Æ÷¿¡ ÀÌÅä½ÃÅç ¿ë·®ÀÌ 2000mg ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ 2Æ÷¸¸ ¼·ÃëÇÏ¸é ±âÁØ ¿ë·®À» ä¿ï ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
2. ¾Ë¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ ¸Ô±â ÆíÇØ¿ä.
¿äÁò ´Ùµé ºñŸ¹Î ¸¹ÀÌ µå½ÃÀݾƿä? Àúµµ ´Ù¸¥ ¿µ¾çÁ¦µé ²Ï ì°Ü ¸Ô°í ÀÖ°í ½ÄÈÄ¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¾Ë¾à 3-4¾Ë¾¿ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.
¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ Á¦Ç°Àº °¡·ç¶ó¼ ±âÁ¸¿¡ ¸Ô´ø °Íµé¿¡ ´õÇÏ¿©, ¶Ç Ãß°¡·Î ¼±ÅÃÇؼ ¸Ô±â°¡ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê´õ¶ó°í¿ä. ¸ÀÀº ·¹¸ð³ª c ¸Ô´Â ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.
3. °¡°Ý
°¡°ÝÀÌ ÂøÇØ¿ä. °Ë»öÇØ º¸½Ã¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸ ´Ù¸¥ °í°¡ÀÇ Á¦Ç°µé »çÀÌ¿¡¼ °¡°ÝÀÌ ¾ÆÁÖ ÂøÇÕ´Ï´Ù¤¾¤¾
Àúó·³ ´Ù³¶¼º ³¼ÒÁõÈıºÀÌ °í¹ÎÀÎ ºÐµé(ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ý¸®ÁÖ±â)À̳ª ÀӽŠÁغñÁßÀ̽ŠºÐµé À̳ë½ÃÅç µå¼Åº¸¼¼¿ä. È¿°ú¸¦ º» ÈıⰡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-12-22 18:59:19: