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익명  등록일 : 2024-09-02 23:06:48 | 글번호 : 402958 | 0  7277명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

하루 10분 달리기의 효과 첨부 이미지 : 1개

출처 : 고려대학교 고파스 2024-09-23 04:32:30:

댓글수 10

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베스트 댓글 1 익명  2024-09-02 23:11:28 뭐야 왜 이짤이 아니에요

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베스트 댓글 2 익명  2024-09-02 23:23:15 시속 7정도면 8분페이스라서 빠르게걷는수준인딩...

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댓글 1 BEST 익명 2024-09-02 23:11:28 뭐야 왜 이짤이 아니에요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 익명  2024-09-02 23:18:38 https://www.koreapas.com/m/view.php?id=gofun&no=388533 이젠 출근할때 40분 안달리고 10분달리면 되네요 건강도 챙기고 지각도 피하고 나이스 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 익명 2024-09-02 23:21:51 7-7.5가 빡센거에요? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 BEST 익명  2024-09-02 23:23:15 시속 7정도면 8분페이스라서 빠르게걷는수준인딩... : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2024-09-02 23:23:42 사진에 영어로 된 글 보니까 6마일/h인것같아요 저거 검색하면서 다른글도 보니까 하루 1분 세번씩만 해도 효과가 있다는 연구결과도 있네요 신호등 깜빡일때 뛰어가거나 계단만 좀 올라가도 되는거 아닌가...ㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명  2024-09-02 23:35:14 5/ 그래도 10km/h(=600 페이스인데) 사실 이정도는 러닝 1, 2달만 꾸준히 해도 나오는 페이스이긴 합니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2024-09-03 00:05:40 퇴근하고 아무리 피곤하고 시간 없어도 억지로 20~30분 뛰고나면 머리도 맑아지고 오히려 직장에서의 피로가 확 줄어들더라구요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2024-09-03 06:56:13 전 뛰면 몸 땀에 젖는 거 싫어서 수영 함 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2024-09-03 10:37:34 매일 건강을 위해서 지각하고 뛰어갑니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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