-ÀÓ»ó½ÃÇè ÀÚ¿øÀÚ ¸ðÁý°ø°í-
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ·á¿ø ¾È¾Ïº´¿ø¿¡¼´Â ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ Âü¿©ÇÒ Áö¿øÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù.
½ÃÇè¾àÀº °íÇ÷¾Ð, Çù½ÉÁõ, ¿ïÇ÷¼º½ÉºÎÀü Ä¡·á¾à¹°·Î ÇöÀç ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ¾Æ·¡ ¿¬¶ôó·Î ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
1. ÀÚ°Ý
¦ ¸¸ 20-35¼¼ÀÇ °Ç° ¼ºÀÎ ³²ÀÚ
¦ ¼Òȱâ°è, °£, ½ÅÀå, Ç÷¾×ÇÐÀû ÁúȯÀÇ ±â¿Õ·ÂÀÌ ¾ø°í, ÇöÀç ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ºÐ
¦ üÁßÀÌ ÀÌ»óüÁß(ideal body weight)ÀÇ ¡¾20% À̳»ÀÎ ÀÚ
ÀÌ»óüÁß °è»ê¹ý: ÀÌ»óüÁß(kg) = (½ÅÀå(cm) –100) X 0.9
2. ¼±Á¤ ±âÁØ
º» ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÏ½Ç ºÐµé¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ¿¬±¸¸ñÀû°ú ¿¬±¸¹æ¹ý µî »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ ÈÄ ¼¸éµ¿ÀÇÀýÂ÷¸¦ °ÉÃÄ Ç÷¾× ¹× ¼Òº¯°Ë»ç ¹× ½Åü°Ë»ç µîÀ» ½Ç½ÃÇÑ ´ÙÀ½ ÇÇÇèÀڷμ ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ÆÇÁ¤µÈ ºÐÀ» ¼±Á¤ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÓ»ó½ÃÇè ÀÏÁ¤: 5ÀÏ ¿Ü·¡¹æ¹® ÈÄ 2¹Ú3ÀÏ ÀÔ¿ø
-2°³ÀÇ ¾à¹°¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ÈÞ¾à±â¸¦ µÎ°í À§ÀÇ »çÇ×À» 2ȸ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
3. ¸¶°¨ÀÏ : 2009³â 1 ¿ù 23ÀÏ
4. Áö¿ø¹æ¹ý
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¾È¾Ïº´¿ø ÀÓ»ó¾à¸®Çаú (02-920-6469)·Î ÀüÈÇϽʽÿÀ.
5. ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¿øÇÏ½Ã¸é ¹æ¹® ¹× »ó±âÇÑ ¹øÈ£·Î ÀüÈÇϽʽÿÀ
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¾È¾Ïº´¿ø ÀÓ»ó¾à¸®Çаú
¼¿ï½Ã ¼ººÏ±¸ ¾È¾Ïµ¿ 5°¡ 126-1¹øÁö
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-11-01 10:23:20: