|
|
´ñ±Û 4
BEST
À͸í
2019-01-30 22:22:38
LCHF(ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â Àúź°íÁö) ½ÄÀÌÀÇ ±â¿øÀ» ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, ÄÉÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¶ó°íµµ Çϱ¸¿ä, ³úÀüÁõ ȯÀÚ, ƯÈ÷ ¼Ò¾Æ ³úÀüÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô¼ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î 1900³â´ë Ãʹݿ¡ °³¹ßµÇ¾ú´ø ½ÄÀ̹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÄÀÌÀÇ ÇÙ½ÉÀº ³ú°¡ ´õÀÌ»ó ¾µ Æ÷µµ´çÀÌ ¾ø¾î¼ ÄÉÅæÀ» ÀÌ¿ëÇÒ¸¸ÅÀÇ ±Ø´ÜÀûÀÎ Àúź¼ö»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ̸ç ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¼Ò¾Æ ³úÀüÁõÀÇ Áõ¼¼¸¦ ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Ä¡·á¿ëÀ¸·Î °³¹ßµÆ´ø ÀÌ ½ÄÀÌ´Â ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î üÁß °¨·®ÀÇ È¿°ú¸¦ º¸°ÔµÇ¸é¼ º»°ÝÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀ̷μÀÇ ¿¬±¸°¡ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. ÀÌÈÄ ´ú ±Ø´ÜÀûÀÎ ¹æÇâÀ¸·Î ¾î´ÀÁ¤µµ ¼ÕÀ» ºÁ¼ ³ª¿Â°ÍÀÌ ÇöÀçÀÇ ½ÄÀ̹ýÀÌ¸ç ¸¸µç »ç¶÷ÀÇ À̸§À» µû ¾ÜŲ½º ´ÙÀ̾îÆ®¶ó°íµµ ÇÏ°í, Çѱ¹¿¡¼´Â ¿¹Àü¿¡ ¹ä´ë½Å °í±â¸¸ ¸Ô´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ °úÀåµÇ°Ô ¾Ë·ÁÁ® À̸¥¹Ù ȲÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ® ¶ó°íµµ ¾Ë·ÁÁø ¹Ù ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Õ¼ ¸»¾¸µå·Èµí ÀÌ ½ÄÀ̹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀº "±Ø´ÜÀûÀÎ ¼öÁØÀÇ Åº¼öȹ° ¼·Ãë Á¦ÇÑ" Àε¥, Çѱ¹ÀÎÀº Ä®·Î¸® ¼·ÃëÀÇ Åº¼öȹ° ÀÇÁ¸µµ°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº ÆíÀ̱⶧¹®¿¡ À¯ÁöÇϴ°ÍÀÌ °ÅÀÇ ºÒ°¡´É¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù. ³í¹®¿¡¼´Â LCHF½ÄÀÌ¿¡¼ÀÇ Áö¹æ´ë ź¼öȹ°ÀÇ Ä®·Î¸® ºñÀ²À» 4:1·Î ±ÇÀåÇϴµ¥, ÀÌ´Â ½Ò¹ä ÇÑ°ø±â ¸ÔÀ»¶§ ¹öÅͳª ½Ä¿ëÀ¯ ¶ÇÇÑ °ÅÀÇ ¹ä ÇÑ°ø±â ÀÌ»óÀÇ ¾çÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í, ±Ø´ÜÀûÀÎ ºñ´ëĪ ½ÄÀÌ¿¡¼ ºñ·ÔµÇ´Â ¼ö¸¹Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½ÄÀÌ´Â ¾ö¿¬È÷ "ó¹æ¹Þ´Â Ä¡·á¿ë" ½ÄÀÌÀ̸ç, Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ´Ù¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀ» »óȸÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ½ÃÇàÇ쵂 ¹Ýµå½Ã Àǻ翡 ÀÇÇØ Á¤±âÀûÀÌ¸ç ²Ä²ÄÈ÷ ºÎÀÛ¿ëÀ» °ü¸®¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù¸¸ ÀüÇô ±×·¸°Ô ÇÏÁú ¾Ê¾Æ¿ä. ´çÀå Á¦ÁÖº¯¿¡¸¸ Çصµ ¾îÂãÀÝ°Ô °íÁö¹æ°í´Ü¹é µû¶óÇÏ´Ù ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ °í¿ä»ê Åëdz ¿Í¼ Æò»ý Åëdz °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ »ý°å±¸¿ä, ´ç¿¬ÇÏ°Ôµµ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¹ß»ýÇÒ È®·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¸ç ±âŸ ¹«·Â°¨ Å»¸ð µîÀÇ ¼ö¸¹Àº ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·ÐÀ» µå¸®ÀÚ¸é,
1. Çö½ÇÀûÀ¸·Î À¯Áö°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ ½ÄÀÌÀÔ´Ï´Ù. ±»ÀÌ ºÎÀÛ¿ë ¸¹Àº °íÁö¹æ Àúź¼ö¸¦ °íÁýÇϱ⺸´Ù´Â Æò¼ÒÀÇ ½Ä»ç·®¿¡¼ ź¼öȹ°À» Àû´çÈ÷ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ Åº¼öȹ° ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ôÀº Çѱ¹Àο¡°Ô´Â ÈξÀ È¿°úÀûÀÌ¸ç ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀûÀº üÁß°¨·®¹ýÀÌ µË´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ¿îµ¿À» Ãß°¡ÇØÁֽô °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ±»ÀÌ ÇϽðڴٸé, Àǻ翡°Ô ÁÖ±âÀûÀΠüũ¸¦ ¹ÞÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù½Ã Çѹø °Á¶ÇÏÁö¸¸ LCHF½ÄÀÌÀÇ ÇÙ½ÉÀº Ä¡·áÈ¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ë »çÀÌ¿¡¼ Àß µûÁ®º¸°í ½ÃÇàÇØ¾ß Çϸç, ¿¹»óµÇ´Â ´Ù¼öÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» Àǻ翡 ÀÇÇØ °ü¸®¹ÞÀ» ¶§ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â, Ä¡·á¸ñÀû ½ÄÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¾ÊÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
3. 2016³â 10¿ù, 5°³ ÀÇÇÐȸ(´ëÇѳ»ºÐºñÇÐȸ, ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ, ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ, Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ, Çѱ¹ÁöÁúµ¿¸Æ°æÈÇÐȸ)¿¡¼´Â ÀÌ ½ÄÀ̹ýÀÇ À§Ç輺¿¡ ´ëÇÏ¿© °øµ¿¼º¸íÀ» ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù.
https://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&sid1=001&oid=001&aid=0008779103 :
ÀÛ¼ºÀÚ¿¡°Ô °æ°í³ª °µî(ÀÌ¿ëÁ¤Áö) óºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡¿ä? ¸ÅÀÏ ¹«ÀÛÀ§·Î ¼±Á¤µÇ´Â °íÆĽº ¹è½É¿øµé¿¡°Ô ÆÇ°áÀ» ¸Ã±é´Ï´Ù.
(ÁÖÀÇ) ½Å°í ³»¿ë¿¡ ¿å¼³,Æø¾ð µî ºÒÇÊ¿äÇÑ ±ÛÀ» ¾²½Ã¸é []´ÔÀÌ °µîµË´Ï´Ù. »çÀ¯¸¸ °£´ÜÈ÷, °¨Á¤À» ¹èÁ¦ÇÏ°í ½áÁÖ¼¼¿ä.
|
|
|
|