안녕하세요! 안암역 4번출구에 있는 닥터스트렝스입니다.
저희는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 중심으로 몸을 만들고 다이어트를 도움주는 바벨 위주 운동의 센터입니다.

너무 마르셔서  고민!! 이시거나 체지방을 감소하시고 싶으신분! 평소에 허리가 아프셨던분,  코어가 강해야하는분!!

모두 저희의 손길을 거치시면 마법처럼🤭 몸이 변화한다는 사실!!

현재 여름대비로
PT8회+ 1개월 회원권 50만원
PT16회 +2개월 회원권 95만원
PT24회 + 3개월 회원권 130만원 으로 할인행사 하고 있습니다.

수많은 후기들이 증명하고 있습니다.

여름에 가장 시원하고 환기가 잘되는 운동공간 그리고 운동 전문가가 있는 닥터스트렝스에서 올 여름 운동 해보아요!!

네이버 예약링크 : https://booking.naver.com/booking/13/bizes/516552/items/3894327?area=ple&startDate=2024-06-05

FAQ
👉 운동을 처음 하는데 혼자 조금 운동을 해보고 PT 받는게 나을까요?
A : 운동을 처음하는 백지상태일수록 잘못된 자세를 체득하지 않으실 수 있습니다.
닥터스트렝스는 운동을 처음한다고 해서 마사지나 스트레칭만 가르치지 않습니다. 개개인의 운동수준에 맞춰 정확하게 운동을 할 수 잇게 만들어드립니다.

👉 체지방을 빼고 싶은데 유산소 기구가 있나요?
A : 네 현재 유산소기구는 로잉머신과 싸이클이 존재하며 천국의 계단도 입고 예정입니다.
다만 많은 분들이 잘못 알고 계신 상식중에 유산소가 지방 연소가 일어난다고 알고 계신데 반은 맞고 반은 틀린이야기인게 실제로 고강도의 운동이 훨씬 칼로리와 지방 소모량이 높으며 유산소로는 엄청난 시간을 투자해야지 체지방이 감량이됩니다.

👉PT간 무슨 운동을 배우나요? 몇회정도 해야 효과가 있나요?
A : 가장 큰근육을 사용하는 스쿼트, 벤치프레스,데드리프트, 머신운동, 하체운동, 등운동, 가슴운동, 팔운동 모든 종류의 운동을 배우며 운동효과가 가장 높은 3대운동을 먼저하고 몸을 조각 할 수 있도록 머신운동과 여러가지 보조 동작을 수행합니다.
운동 초보자의 경우(운동경력 1년 미만) PT를 다회차로 하시는게 효과가 크고 운동 중고급자의 경우(운동경력 1년 이상) 자세위주로 수업을 하면 충분히 효과를 얻을 수 있기에 적은 PT 회차도 큰 도움이 되실 수 있습니다.

👉온라인 피드백도 있던데 무엇인가요?
온라인 피드백은 혼자서 하실 수 있는 개인 맞춤형 프로그램 제공과 프로그램을 수행하면서 자세를 영상으로 촬영해주시면
온라인으로도 피드백을 해드리는 시스템입니다. 닥터스트렝스는 온라인과 오프라인을 동시에 수업해드리기 때문에 다른곳과 차별성이
큽니다!





출처 : 고려대학교 고파스 2024-06-27 05:23:37: